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小学生は試走・中学生はポイント練習しました [練習日誌]

 平成22年10月2日(土) 9:00~  県総合メイン
 【小学生】
 ◎コース1周JOG+体操+JOG+流し×2+コースTT+300m×5(間100”休)+15分フリーJOG+補強
 宮崎:5’20”(1’38”・3’22”):53”・53”・52”・52”・51” 
 日影:5’35”(1’39”・3’31”):54”・56”・56”・57”・54”
 広川:5’45”(1’41”・3’38”):55”・54”・54”・54”・52”
 中田:5’56”(1’44”・3’42”):55”・56”・56”・55”・54”
 庵  :5’58”(1’41”・3’36”):55”・56”・56”・56”・54”
 米沢:6’05”(1’46”・3’44”):58”・59”・59”・60”・54”
 村上:6’52”(2’06”・4’20”):62”・63”・65”・70”・60”
 中才:7’15”(2’01”・4’33”):65”・67”・69”・72”・67”
 
 【中学生】
 アップJOG+2000mP走(93・98・90・92・90:7’42”)+300m×10~15(間:100mJOG:45秒)+20分JOG+補強
 中才:51・50・50・51・51・51・52・52・51・51・51・52・52・51・50
 吉河:51・50・50・51・51・51・52・52・51・51・51・52・52・51・48
 井水:51・51・51・52・52・52・53・53・52・55・ × ・54・ × ・51・50
 竹部:51・52・51・52・52・52・53・53・52・50
 杣田:51・51・51・52・52・52・53・ × ・52・ × ・× ・ × ・
 中田:51・52・52・53・53・ × ・53・ × ・52・55・× ・54・ × ・52


 
コメント(1) 
共通テーマ:スポーツ

コメント 1

名水

たすきに向けて、特設チームを結成したのですが、けが人がおおくてなかなかおもうようにいきません。 あわてない あわてない ひとやすみ
by 名水 (2010-10-06 17:29) 

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