第３回富山市リレーカーニバルの目標ラップ

　１０月２２日（木）の調整練習の様子と僕の期待も込めた目標タイムです。
　ラスト２００ｍはみんなしっかり切り替えできる予定でのラップです。
　初めは少し気持ちに余裕を持って、積極的に走り出し、中盤はしっかりリズムをとってペースを維持するようにしましょう。ラストスパートは自分がいけると思ったところからしっかり切り替えて走りきるようにしましょう。
・・・と口で言うのは簡単ですが、１０００ｍをしっかり走るのは大変です。
　１００ｍの人達は、体に力を入れずにリラックスして、全力で走って下さい。・・・これも難しいですね。

　海人：７４”－２’３２”（７８”）－３’０８”（３６”）
　宮崎航：７４”－２’３１”（７７”）－３’０８”（３７”）
　榎本：７８”－２’４１”（８３”）－３’２１”（４０”）
　吉田：７８”－２’３９”（８１”）－３’１８”（３９”）
　日影：８４”－２’５６”（９２”）－３’４１”（４５”）
　佐伯篤：８３”－２’５１”（８８”）－３’３３”（４２”）
　佐藤：９０”－３’１０”（１００”）－３’５５”（４５”）
　宝田彩：７３”－２’３０”（７７”）－３’０６”（３６”）
　中村智：７６”－２’３６”（８０”）－３’１４”（３８”）
　庵：８２”－２’４９”（８７”）－３’３０”（４１”）
　米澤美：８７”－３’００”（９３”）－３’４５”（４５”）
　宝田沙：８２”－２’４９”－３’３０”（４１”）
　藤沢：７８”－２’４１”（８３”）－３’２１”（４０”）
広川：７８”－２’４１”（８３”）－３’２１”（４０”）