So-net無料ブログ作成

挨拶ができると強くなる? [つぶやき]

 物事に感謝できる気持ちを持てる人になって欲しいと思い、子供達に話をすることがあった。  
 故障して走れなくなると、普通に走れることがすごくありがたく、幸せに感じることがある。そうゆう経験をすると体のケアや体調管理に今まで以上に気を使うようになる人が殆んどであり、そのような人は競技力にも厚みが出てくると思う。
 先日ある雑誌に日本のメンタルトレーニングの第一人者 岡沢先生の記事があった。「心のこもった挨拶ができる子は強くなる?」というテーマであった。   
 『挨拶したり、礼を言ったり、感謝できるから強くなれるわけでなく、自分の目標に向かいどのような練習(努力)をすればよいかを真剣に考えることができ、それを見つけ出した選手が、指導者や保護者・お世話になった人達に心から挨拶や礼が言えるのである。』という結論であった。なるほど~。確かにその通りかもしれないと思った。
 我がクラブの選手達には、色々な事を考えれる選手になっていって欲しいと思う。そして、押しつけの挨拶ではなく、気持ちを込めた挨拶ができる子がどんどん増えていってくれることを願う。
 そういえば我がクラブにも、練習終了後の帰りぎわ、何人かの子が改めて挨拶をしてくれる子がいる。思えば、その子達は競技力も伸びているような気がするなぁ~・・・。
 みんなどんどん心身共に成長していって欲しいと思う。
コメント(1) 
共通テーマ:スポーツ

平成22年度 たいらクロスカントリー大会 [大会結果]

 平成22年度 たいらクロスカントリー (8月29日 於:たいらスキー場)
              種 目        記 録      順位
宮崎 航 5       小学男子     14分27秒      4
榎本 大倭 5      小学男子     14分27秒      5
米沢 美柚 6      小学女子     15分59秒      2
竹部 弘輝 1      中学男子     20分01秒     13
中田 圭祐 1      中学男子     19分06秒      7
米澤 海人 1      中学男子     19分45秒     11
宮崎 桃香 2      中学女子     22分36秒      6 

コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

平成22年度 滑川小学生記録会結果 [大会結果]

 平成22年度 滑川小学生記録会 (8月29日 於:魚津桃山)
 暑い日になりましたが、みんな頑張りました。

中田 貴子(6) (1000m):3’30”87
庵  悠紀(5) (100m):16”18・(1000m):3’29”17
高松 舞華(4) (100m):17”72・(1000m):4’10”40
尾原 茉友歩(3) (100m):17”93・(1000m):4’11”70
日影 柚月(2) (100m):18”14
澤田 八重(5) (100m):17”86・(走幅跳):2m20
日影 優哉(6) (100m):14”66・(1000m):3’18”15
庵  真斗(4) (100m):16”80・(走幅跳):3m33
舟崎 悠太郎(5) (100m):18”69・(1000m):4’23”68
藤田 優子(5) (100m):15”88・(1000m):3’26”96
宝田 沙織(5) (1000m):3’25”29
中村 稜平(4) (1000m):3’27”58

コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

小学生リレーカーニバルのエントリーについて [お知らせ]

下記のとおり、今シーズン最後の公認レースが行われますので、自分の力試しで、積極的に参加して下さい。
参加希望者は9月中旬までにメール返信お願いします。

期日:平成22年10月23日(土) 
会場:県総合メイングランド
種目:4・5・6年男女各100m・共通1000m・男女400mリレー(1000mとリレーのエントリーはできない)


コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

県中学夏季記録会(8月26日) [大会結果]

 8月26日(木) 五福陸上競技場
 まだまだ暑い日が続いていますが、みんな頑張りました。
 宝田選手 全国ジュニアオリンピックの標準突破おめでとう!
 
 ・女子1年800m  宝田 彩香   2’18”39(67”)                 1位
 ・女子1年800m  中村 智美   2’30”76(72”)                 3位
 ・男子2年1500m 杣田 銀史朗 4’26”79(68・2’21”(73)・3’35”(74))  1位
 ・女子2年1500m 宮崎 桃香   5’18”20 *自己ベスト 5位
コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

第10回富士山クロスカントリー結果 [大会結果]

平成22年8月22日(日)
*暑い中みんな頑張りました。
CA3A0473.JPGCA3A0472.JPG

【小学生2km】
吉田(6年)  :8分3秒(11位)
宮崎 航(5年):7分22秒(5年生の部1位(大会タイ記録))
榎本(5年)  :7分42秒(5年生の部3位)

【中学生3km】
宮崎 桃香(中2):12分30秒(6位)
宮崎兄(中3)   :10分51秒(9位)
コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

夏季強化合宿を行いました [練習日誌]

平成22年8月13~15日  県総合運動公園周辺
 今年も速星中駅伝部と合同で強化合宿行いました。
◎8月13日(金)午前:県総合公園(往復約960m) コーチ:宝田・田村
*日差しを避けて木陰の公園で練習しました
・8往復~10往復
杣田 銀史朗中2 男 途中腹痛
藤沢 樹生 中1 男 43’22”
藤井 千紘 中3 女 40’44”
米沢 美柚 6 女 途中まで
中村 智美 中1 女 44’11”
宝田 彩香 中1 女 44’11”
宮崎 桃香 中2 女 途中まで
舟崎 悠太郎5 男 途中まで
林君 37’30”
中村 稜平 4 男 36’50”
宮崎  航 5 男 45’30”
榎本 大倭 5 男 途中まで
吉田 舜基 6 男 途中まで
米沢 海人 中1 男 42’10”
竹部 弘輝 中1 男 42’10”
井水 啓人 中3 男 43’05”    芝(150m)×5本+20mダッシュ×7本+手押し車×3本

◎8月13日(金)午後:県総合芝広場 コーチ:宝田・田村
~県総合までJOG(約15分)
芝(約530m)×2周JOG+16~20周+1周×2(間2分休み)+坂道バウンディング×5+坂道手押し車×3+パレスまでJOG
          16周~20周+1周目・2周目
杣田 銀史朗中2 男 46’40” 1’43”・ 1’38”
藤沢 樹生 中1 男 途中まで 1’56”・ 1’49”
藤井 千紘 中3 女 45’04”  2’17”
宝田 沙織 5 女   43’31”  2’11”・ 2’05”
中村 智美 中1 女   ?    1’45”・ 1’42”
宝田 彩香 中1 女 46’56”  1’45”・ 1’39”
宮崎 桃香 中2 女   ?    2’02” 2’00”
舟崎 悠太郎4 男         2’22”
林君 4        45’36”  2’22”・ 2’21”
中村 稜平 4 男  42’01”  1’56”・ 1’52”
宮崎  航 5 男   42’01”  1’56”・ 1’48”
榎本 大倭 5 男   42’01”  1’56”・ 1’49”
吉田 舜基 6 男          2’07”
米沢 海人 中1 男  46’52”  1’53”・ 1’47”
竹部 弘輝 中1 男  47’07”  膝痛
中才 雄介 中3 男  46’40”  1’37”・ 1’35”
井水 啓人 中3 男  46’40”  1’37”・ 1’35”
吉河 孝朗       46’40”  1’37”・ 1’35”

◎8月14日(土)朝(5:00~):空港緑地トラック  コーチ:田村
 雨が降りそうでしたので練習場所を変更して行いました。
各自10分JOG+8000m~10000mP走+400m×5(間約90秒休み)+芝2周ダウンJOG
400m×5
杣田 銀史朗中2 男 43'01  87
藤井 千紘 中3 女  43'09  100  95  93
中村 智美 中1 女  途中足痛       76 75
宝田 彩香 中1 女  44'25  90 86 86 75
宮崎 桃香 中2 女  39'56  90 86 86 86 87
中村 稜平 4 男   53'03          81
宮崎  航 5 男    53'03         78
榎本 大倭 5 男   53'03
吉田 舜基 6 男   53'03
米沢 海人 中1 男  43'01
竹部 弘輝 中1 男  足痛
中才 雄介 中3 男  43'01  79 77 76 74 70
井水 啓人 中3 男  43'01  79 77 76 74 70
吉河          43'01  79 77 76 74 70

◎8月14日(土)午前:健康パーク・南運動公園  コーチ:宮崎・田村
 積極的休養で、健康パークまでJOG(約12分)+パークゴルフ+芝坂道流し×10本+JOG(歩)

◎8月14日(土)午後:県総合芝広場(約490mコースで) コーチ:宮崎・奥井・田村
 ~県総合までJOG(約15分)+2周JOG+流し×2+2000m×4~5+~パレスまでJOG
藤沢 樹生 中1 男 8'26 8'20 8'22 8'21 7'54
藤井 千紘 中3 女 10'46 10'07
米沢 美柚 6 女 9'40 9'37 10'06 8'50
中村 智美 中1 女 8'26 8'20 8'22 8'21 7'56
宝田 彩香 中1 女 8'26 8'20 8'22 8'21 7'56
宮崎 桃香 中2 女 8'26 8'20 8'22 9'10
舟崎 悠太郎4 男 9'24 9'09 8'58
中村 稜平 4 男 8'21
宮崎  航 5 男 8'21 8'07
榎本 大倭 5 男 8'21 8'16
中才 雄介 中3 男 7'54 7'38 7'31 7'18 6'45
井水 啓人 中3 男 7'54 7'38 7'31 7'18 6'45
近藤 勇 中3 男 7'54 7'38 7'31 7'18 7'09

◎8月15日(日)朝(5:00~)健康パーク  コーチ:宮崎・田村
 ~健康パークまでJOG(約12分)+2周JOG(5’20”~6’00”)+600m×8~10本(間90”~120”)
藤沢     2'10  2'07  2'08  2'05  2'03  2'03  2'03  2'03 2'03  1'54
藤井     2'48~2'35
米沢美 2'32~2'27
中村智 2'14  2'15  2'15  2'13  2'10 2'10 2'12 2'02 2'10 2'02
宝田彩 2'09  2'08  2'10  2'07  2'08 2'08 2'06 2'04 2'04 1'58
宮崎桃 2'24  2'20  2'20  2'24  2'23
中村稜・宮崎航・榎本 2'20~2'05
米沢海 2'09  2'08  2'08  2'05  2'06  2'05 2'06 2'04 2'02 1'54
竹部 足痛
中才 1'58  1'57  1'57  1'55  1'55  1'57 1'54 1'52 1'50  1'43 
井水 1'58  1'57  1'57  1'55  1'55  1'57 1'54 1'55 1'50  1'54
近藤 1'58  1'57  1'57  1'55  1'55  1'57 1'54 1'55 1'50  1'51
吉河 1'58  1'57  1'57  1'55  1'55  1'57 1'54 1'52 1'50  1'40 

◎8月15日(日)午前練習:県総合サブ周辺  コーチ:宮崎・奥井・田村
 2.5Kコース1周JOG+2.5kコースTT+ミニ駅伝(760m×4人)+補強+ダウンJOG少々
<中学生 2.5km>
            1km   2km  rap    2.5km
杣田 銀史朗     3'17   6'44  3'27    8'40
中村 智美       3'39   7'26  3'47    9'26
宮崎 桃香       3'50   7'55  4'05    10'07
米沢 海人       3'30   7'07  3'37    9'08
中才 雄介       3'09   6'30  3'21    8'16
井水 啓人       3'18   6'58  3'40    9'01
近藤 勇         3'04   6'19  3'15    8'09
<小学生 1.5km>
米沢 美柚 6 女 3'53 5'42
中村 稜平 4 男 3'40 5'26
宮崎  航 5 男 3'36 5'12
榎本 大倭 5 男 3'36 5'15
コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

2010 第2回クラブ合宿 [練習日誌]

7月31日(土)~8月1日(日) 山野スポーツセンター周辺 *速星中駅伝部と同時開催
参加者:栄・庵・桃香・藤井・叶多・日影・大倭・航・藤沢・杣田・井水・吉河
SANY0447.JPGSANY0457.JPG SANY0480.JPGSANY0556.JPG ①7月31日(土)9:30~11:30:木陰の多い、少し起伏のあるクロカンコースでしっかり走れました。 ・クロカンコース(約320m)各自のペースで、50~60分間走+流し(芝)×5往復+ダウンJOG(グランド2周) ②7月31日(土)14:30~16:30:後半雨が降ってきましたが、頑張って練習できました。 (1周500mの芝グランドで、16~20周P走。) ・10000mP走(杣田・藤田・吉波・藤沢・井水・吉河・竹内(10周までつく)):2’21”~1’58”(45’14”) ・8000mP走(梅田・三浦・水野・小坂・日影・叶多):2’40”前後(41’38”)+100m坂道ダッシュ×7本+ダウンJOGグランド4周。 ③8月1日(日)5:00~6:30:涼しい環境で練習できました。 (山野スポーツのグランドで400mコースをとって) ・8000mP走(井水・吉河:34’44”・杣田・藤田・吉波・藤沢:37’53”・竹内12周まで) ・6000mP走(水野・小坂・叶多・日影・庵:30’27”) +階段(50段)ダッシュ×10+ダウンJOG(グランド2周) ④8月1日(日)9:30~11:30:県総合サブトラックに戻って練習しました。かなり暑かったが頑張りました。 ・アップ芝(約330m)×5周JOG+流し×2 +トラックで400m×15本(間は、90”~2分休みで)+補強(芝で手押し車×3。腹筋・背筋)+ダウン:芝(約330m)×5周JOG。
コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます